Sophro - Soirée Bien-Être
dim. 22 mars
|Séance d'1h sur zoom
Nous vous proposons un moment de pause et de reconnexion à soi à travers une séance de bien-être. L'objectif est de relâcher les tensions accumulées, apaiser l'esprit et quitter le mois de Ramadan avec sérénité
Heure et lieu
22 mars 2026, 18:30 – 19:30
Séance d'1h sur zoom
À propos de l'événement
Après l'évènement du Spécial 8 mars, La Pause Douce continue avec un nouveau moment de bien-être pour marquer la fin du Ramadan.
La séance se déroulera en trois parties :
🌿 Respiration guidée et contrôlée pour apaiser l'esprit, se relaxer et libérer les tensions
🌿 Étirements légers inspirés du pilates pour relâcher les tensions corporelles
🌿 Un instant musical intégrant un chant spirituel interprété par un musicien pour conclure la séance dans une ambiance sereine.
Un moment simple et chaleureux pour se recentrer, partager et se re-découvrir dans un mieux-être.