Qui sommes-nous ?
L'équipe de La Pause Douce
La Pause Douce, c’est avant tout une histoire de famille, de bienveillance et de transmission.
Notre équipe réunit des profils complémentaires autour d’un même objectif : vous offrir des moments de détente, de reconnexion à soi et de partage, dans un cadre apaisant et authentique.
Notre histoire
Je suis Lina, fondatrice de La Pause Douce, où j’assure l’organisation et la coordination des séances.
Titulaire d’une licence en langues étrangères appliquées (LEA), je travaille initialement dans des établissements scolaires, du collège à l’enseignement supérieur. J’aime particulièrement être au contact des jeunes, les accompagner et créer des espaces d’échange et d’écoute.
La Pause Douce est née d’une envie profonde : proposer un lieu accessible à tous, où chacun peut ralentir, respirer et se reconnecter à soi, loin du rythme parfois intense du quotidien.
Dans cette aventure, je suis entourée de personnes passionnées et complémentaires :
Amina, sophrologue, est diplômée en psychologie et titulaire d’un master en sophrologie. Ancienne professeure de sport au Maroc aujourd’hui retraitée, elle s’appuie sur une riche expérience humaine et pédagogique. Elle vit actuellement en Espagne, en Andalousie, où elle continue de transmettre avec douceur et bienveillance les bienfaits de la sophrologie.
Hakim, musicien et chanteur, est titulaire d’une licence en musicologie. Inscrit au conservatoire de Gennevilliers où il enseigne également, il est aussi président de l’association AMMO La Maison des Musiques Orales. À travers la musique et le chant, il crée une atmosphère unique, propice à la détente et à l’évasion.
Ensemble, nous avons imaginé La Pause Douce comme un espace vivant et chaleureux, où se rencontrent sophrologie, respiration, mouvement et musique, pour offrir à chacun une véritable parenthèse de bien-être.
Nos partenaires
